Wushu Klub Rijeka bavi se kineskom vještinom Taijiquan (Tai Chi). Tai Chi se stoljećima koristi za povećanje mentalne i tjelesne energije te održavanje vitalnosti i zdravlja...
Što je Tai Chi?
Tai Chi Chuan vježbamo kroz blag i usporen pokret koji harmonizira psihička i tjelesna stanja vježbača.
Razlog vježbanja nalazimo u težnji da živimo uspješnim i sretnim životom bez napetosti i stresa. Zato smatramo da je Tai Chi upravo za ljude koji žive užurbanim tempom.
Korak dalje vodi nas ka vježbanju Tai Chi Chuana kao borilačke vještine. Svoje borilačke karakteristike Tai Chi Chuan krije u svakom pokretu.
Naša vrijednost leži u njegovanju Tai Chi drevne vještine koja pomaže očuvanju zdravlja i postizanju dugovječnosti.
U želji da usporimo svoj biološki sat vježbamo Tai Chi. Time pobuđujemo prirodne principe življenja.
U novije vrijeme dio naših članova vježba Tai Chi kao sportsku disciplinu Wushu sporta. Ovaj vid vježbanja Tai Chia odgovara mlađim ljudima.
Raspored: utorak i četvrtak.
Vrijeme: 18:00 do 19:00 sati. Pročitaj više..
Raspored: srijeda i petak.
Vrijeme: 8:00 do 9:00 sati. Pročitaj više..
Raspored: utorak i četvrtak
Vrijeme: 19:00 do 20:00 sati. Pročitaj više..
Raspored: svaki radni dan
Vrijeme: svi raspoloživi termini. Pročitaj više..
Dinamički Tai Chi Chuan je sinteza Yang škole Tai Chi Chuana i Shaolinskog wu shua. Pri tome se iz Yang škole obučavaju forme, kao i vježbe Tui so-guranje dlanova, dok se od Shaolinskih medota koriste vježbe za razvoj snage.
Energija se u tijelu troši ali i stvara. Ako smo previše potrošili energije moramo je obnoviti. Hranom obnavljamo energiju za održavanje vegetativnih funkcija, dok vježbom Tai Chia obnavljamo životnu energiju koja nas održava u dobroj tjelesnoj i duhovnoj kondiciji.
Princip vježbanja Chi Kunga je taj da se kroz duboko disanje i opuštenost tijela oslobađamo zgrčenosti i stresova i na taj način dopuštamo da energija nesmetano cirkulira organizmom što nas održava u dobrom tjelesnom stanju.
Moj početak vježbanja Tai Chia vezan je uz odluku preuzimanja odgovornosti za svoje zdravlje i kvalitetu osobnog života. Kao treneru to mi je i prilika za pružanje podrške i pomoći drugima u poboljšanju tjelesnih sposobnosti, mentalnog blagostanja, kvalitete osobnog i zajedničkog života.
Tai Chi sam isprva počela trenirati prvenstveno iz potrebe za rekreacijom. Kroz treninge i sve bolje upoznavanje vještine shvatila sam da Tai Chi obuhvaća različite aspekte koji pridonose psihofizičkom zdravlju. Redoviti treninzi mi pomađu da ostanem u ravnoteži, da radim na sebi i da se fizički osjećam odlično.
Moj odabir vježbanja je Tai Chi koji bi usporedila sa neizostavnom dnevnom higijenom. Najveći mi je izazov u pokretima pronaći mekoću, sklad i ravnotežu. Tai Chi nikad ne zaobilazi već povećava moje sposobnosti u snazi, fleksibilnosti, strpljenju i fokusu.
Made with Mobirise - See here