free web maker

Upišite se i vježbajte 

Vježbajte Tai chi jer ćete se osjećati odlično.
Duže vrijeme vježbanja doprinijeti će poboljšanju zdravlja i dugovječnosti. Tai chi je vještina harmonije duha i tijela izraženih kroz pokret. Vještinu ovih principa primjenjuju sportaši u Wushu disciplinama.

Upisi, grupe i raspored

  • Upisi su podijeljeni na glavne i tekuće upise. Glavni upisi su u mjesecu rujnu i siječnju. Tekući upisi traju tijekom cijele godine, kada se polaznici priključuju radu početne grupe.
  • Grupe su podijeljene na početnu, naprednu, jutarnju i večernju grupu. Početna grupa uči osnove tai chia, formu Yang 115, vježbe disanja i vježbe snage.   
  • Raspored je određen prema grupama. Nakon 4 mjeseca vježbanja u početnoj grupi možete se opredjeliti za jutarnju ili večernju grupu, već kako vam odgovara satnica rasporeda. 

Raspored grupa

18:00-19:00 utorak i četvrtak. 
Početak rada grupe, 01.10.2020.(četvrtak).

08:00-09:00 srijeda i petak.
17:00-18:00 ponedjeljak. 
19:00-20:00 utorak i četvrtak. 

08:00-09:00 srijeda i petak.  

19:00-20:00 utorak i četvrtak.

Trening se održava po dogovoru.

Postanite naš član!
Postanite naš član na slijedeći način:

-pošaljite e-mail s Vašim upitima,
-dođite u tajništvo kluba i upišite se,
-nazovite tajništvo na mob. 
Podaci za kontakt .

Prvi tjedan besplatan!

-Prvi tjedan vježbanja je besplatan pa možete probati da li je Tai Chi vježba za Vas.
-Ukoliko se odlučite da nastavite s vježbanjem upisujete se u tajništvu kluba.

Oprema za vježbanje                         

Opremu za vježbanje Tai Chia sačinjavaju trenirka i bijela majica ili Tai Chi uniforma.
Za prvo vrijeme može se vježbati u trenirci sa bijelom majicom.
Tai Chi vježbamo u dvorani bosi jer je na podu strunjača za vježbanje borilačkih vještina pa nije potrebna obuća.

Tko sve može vježbati                     

Tai Chi mogu vježbati svi bez obzira na spol, dob i tjelesne spobnosti.
Ljudi odabiru Tai Chi u želji da blagim vježbanjem održe dobru tjelesnu kondiciju i steknu preventivu za dobro zdravlje.

Grupe

Mobirise

Početna grupa

mjesečna članarina 200 kn

U početnu grupu možete se učlaniti bez obzira na starosnu dob, spol ili tjelesnu težinu. Grupe se organiziraju dva puta godišnje i to u mjesecu veljači i rujnu.
U početnoj grupi učite osnove Tai chia kao što su karakteristični stavovi i kretanja. Kada ste naučili osnove počinje se s učenjem kratke Tai Chi forme. Pored toga uči se vježba disanja “Transport chia” koja je od velike važnosti jer provodi chi energiju cijelim tijelom dok izvodimo vježbu.

Mobirise

Napredna grupa

mjesečna članarina 300 kn

Napredna grupa je specifična po tome što ima neograničen broj treninga u klubu što znači do 5 treninga tjedno. To su uglavnom i natjecatelji kluba ali nije nužno jer se mogu priključiti i svi koji žele više trenirati i biti bolji u tai chiu.

Mobirise

Jutarnja grupa

mjesečna članarina 200 kn

U jutarnjoj grupi vježbamo Dugu formu Tai Chia Yang 115, formu s mačem i sabljom.
Vježbanje Tai Chia u jutarnjim satima korisno je radi skupljanja energije koja će se reproducirati tijekom cijelog dana.

Mobirise

Večernja grupa

mjesečna članarina 200 kn

U večernju grupu prelazite nakon što prođete 4 mjeseca vježbanja u početnoj grupi.
Večernja grupa vježba Tai Chi forme, Tui Sho-gurajuće ruke, forme s mačem i sabljom, vježbe za jačanje tijela-Wai dan Qiqong i vježbe opuštanja.

Mobirise

Osobni trener

trening 150 kn

Treninge možete dogovoriti s osobnim trenerom. Najčešći razlog treniranja s osobnim trenerom je brži napredak polaznika nego u radu s grupom pa takav vid treninga odabiru oni koji žele kvalitetniju poduku jedan na jedan.

Kontakt

Adresa: Wushu Kluba Rijeka, Podpinjol 2, Rijeka 

Mob.

+385 912515675

Pratite nas!