Vježbajte Tai chi jer ćete se osjećati odlično.
Duže vrijeme vježbanja doprinijeti će poboljšanju zdravlja i dugovječnosti. Tai chi je vještina harmonije duha i tijela izraženih kroz pokret. Vještinu ovih principa primjenjuju sportaši u Wushu disciplinama.
18:00-19:00 utorak i četvrtak.
Početak rada grupe, 01.02.2022.(utorak).
08:00-09:00 srijeda i petak.
17:00-18:00 ponedjeljak.
19:00-20:00 utorak i četvrtak.
08:00-09:00 srijeda i petak.
19:00-20:00 utorak i četvrtak.
Trening se održava po dogovoru.
-pošaljite e-mail s Vašim upitima,
-dođite u tajništvo kluba i upišite se,
-nazovite tajništvo na mob.
Podaci za kontakt .
-Prvi tjedan vježbanja je besplatan pa možete probati da li je Tai Chi vježba za Vas.
-Ukoliko se odlučite da nastavite s vježbanjem upisujete se u tajništvu kluba.
Opremu za vježbanje Tai Chia sačinjavaju trenirka i bijela majica ili Tai Chi uniforma.
Za prvo vrijeme može se vježbati u trenirci sa bijelom majicom.
Tai Chi vježbamo u dvorani bosi jer je na podu strunjača za vježbanje borilačkih vještina pa nije potrebna obuća.
Tai Chi mogu vježbati svi bez obzira na spol, dob i tjelesne spobnosti.
Ljudi odabiru Tai Chi u želji da blagim vježbanjem održe dobru tjelesnu kondiciju i steknu preventivu za dobro zdravlje.
mjesečna članarina 200 kn
U početnu grupu možete se učlaniti bez obzira na starosnu dob, spol ili tjelesnu težinu. Grupe se organiziraju dva puta godišnje i to u mjesecu veljači i rujnu.
U početnoj grupi učite osnove Tai chia kao što su karakteristični stavovi i kretanja. Kada ste naučili osnove počinje se s učenjem kratke Tai Chi forme. Pored toga uči se vježba disanja “Transport chia” koja je od velike važnosti jer provodi chi energiju cijelim tijelom dok izvodimo vježbu.
mjesečna članarina 300 kn
Napredna grupa je specifična po tome što ima neograničen broj treninga u klubu što znači do 5 treninga tjedno. To su uglavnom i natjecatelji kluba ali nije nužno jer se mogu priključiti i svi koji žele više trenirati i biti bolji u tai chiu.
mjesečna članarina 200 kn
U jutarnjoj grupi vježbamo Dugu formu Tai Chia Yang 115, formu s mačem i sabljom.
Vježbanje Tai Chia u jutarnjim satima korisno je radi skupljanja energije koja će se reproducirati tijekom cijelog dana.
mjesečna članarina 200 kn
U večernju grupu prelazite nakon što prođete 4 mjeseca vježbanja u početnoj grupi.
Večernja grupa vježba Tai Chi forme, Tui Sho-gurajuće ruke, forme s mačem i sabljom, vježbe za jačanje tijela-Wai dan Qiqong i vježbe opuštanja.
trening 200 kn
Treninge možete dogovoriti s osobnim trenerom. Najčešći razlog treniranja s osobnim trenerom je brži napredak polaznika nego u radu s grupom pa takav vid treninga odabiru oni koji žele kvalitetniju poduku jedan na jedan.
+385 912515675
Created with Mobirise site templates